¿Quieres ser la protagonista de tu autocuidado?
¿A VECES SIENTES QUE TU CAPACIDAD DE SER MA/PADRE TE SOBREPASA Y TE AGOTA ?
Lo esencial para tus hij@s; es tu BIENESTAR. ¡Qué importante es el AUTOCUIDADO! Sobre todo si cuidamos; nos perdemos en el cansancio, la falta de tiempo, la exigencia y en muchas casos, la culpabilidad… ¿Te suena?
Esto puede CAMBIAR y !Te facilito los pasos para LOGRARLO¡
Tu motivación e implicación para conseguirlo, está en tu mano.
→ En este taller vas a poner el foco en ti mism@; serás consciente de lo importante qué es el autocuidado y sentirás el aliento para comenzar a cuidarte desde ya mismo.
El contenido de este taller te ayudará:
- Poner luz en los aspectos que pueden mejorar en nuestra vida
- Crear pautas para hacer del autocuidado una costumbre en tu día a día
- Practicar el pensamiento positivo
- Mejorar tu autoestima y por ende, la de tus hij@s
- A buscar tu propia metodología
Este taller es para ti si...
- En el día a día; acabas agotad@ y sientes que tus niveles de energía están bajos
- Pones el foco en tu papel de ma/padre de forma continua y se te olvida, que el primer protagonista eres TÚ
- Pierdes los nervios con tu familia muy fácilmente
- Te sientes culpable por todo lo anterior y quieres mejorar
Este taller es para ti si...
- En el día a día; acabas agotad@ y sientes que tus niveles de energía están bajos
- Pones el foco en tu papel de ma/padre de forma continua y se te olvida, que el primer protagonista eres TÚ
- Pierdes los nervios con tu familia muy fácilmente
- Te sientes culpable por todo lo anterior y quieres mejorar
“EL AUTOCUIDADO ES UN ACTO DE AMABILIDAD CONTIGO MISMO”
♥ Mejorarás tu bienestar general
♥ Aprenderás a ser tu primera prioridad
♥ Reconectarás con tu esencia
♥ Serás tu MEJOR versión para ti y tu familia
Contenidos
Introducción. Qué es el autocuidado y qué significado tiene para ti
Necesidades: veremos qué necesidades tienes e ideas para cubrirlas
Tipos de autocuidado
Mi prioridad soy YO. ¿Por dónde empezamos?
Únete al taller de autocuidado online
- Más de 60 minutos de videos. Videos cortos en bloques
- Ejercicios a realizar durante y después del taller
- Frases mantra para mejorar nuestro autocuidado
- Ejercicios de visualización
- Listado de ideas de autocuidado
- Dudas vía email
Testimonios
este taller me ayudó a darme cuenta de que cuidarme significa tenerme en cuenta. A través de distintas dinámicas observé cómo en ciertas situaciones tiendo a usar un lenguaje negativo hacia mí misma. Después descubrí varios recursos para cuidarme desde una mirada amable y respetuosa y cómo aplicarlos en mi día a día. Laura engloba profesionalidad, cercanía, y comprensión en una sola persona. Es un lujo poder asistir a cualquiera de sus cursos o talleres. De forma dinámica ayuda a ponerte en el lugar de tus hijos e hijas, cambiando así la mirada adultocentrista. Educar Reconectando no es nombre elegido al azar. Desde mi interior puedo cambiar la relación conmigo misma y así dirigirme a la infancia desde la cercanía y el respeto que se merecen.
Dorleta; madre de un niño de 8 años y profesora de primaria
Laura es genial! Cercana y comprensiva; sus talleres son oro puro: risas, lágrimas, emociones y sobre todo son útiles! Los recomiendo de corazón.
Maria Rodriguez, madre de dos niños de 7 y 4 años
Preguntas frecuentes
que puedan resolver tus dudas 🙂
El material físico: ejercicios, listado de ideas,.. serán descargables y son para ti, para siempre. Los videos, podrás acceder a ellos, 1 año. Te animo a que los veas, cojas notas y vayas practicando. Podrás consultarme las dudas, por email.
La forma de pago será por la pasarela de pago de la web.
Sí, sin problema, sería ver cuánta gente está interesada, dónde, estructurar el día, conocernos y comenzamos a trabajar. Yo, encantada de llegar a más gente.
*Si sigues teniendo dudas, contáctame; por WhatsApp o por email, estaré encantada de leerte. Gracias por tu interés.