Reconéctate… Programa Estrella de Mar

Hola, soy madre de dos niños muy intensos de 4 y 7 años, con poco tiempo para la reconexión, pero si quieres saber cómo lo consigo, te animo a este nuevo programa.

Programa para centrarte en tí, ¿quieres parar tu ritmo y reconectar contigo?

¿Sabes que eres la persona más importante para ti y qué siempre estarás contigo? 

Qué prefieres– ¿dedicarte tiempo y aprender a valorarte o ignorarte y seguir viviendo sin tenerte en cuenta?

***Te explico*** va a tratar de lo siguiente:

+5 Audios para hacer en 5 semanas, 5 audios, 5 bloques, 5 semanas.

AUDIO1- Centrado en nuestras fortalezas y autoconocimiento; por medio de un pequeño viaje por el presente con ayuda de herramientas y ejercicios a realizar contigo mism@.

AUDIO2- Este bloque estará centrado en mis sentimientos. Exploraremos con una pequeña dinámica cómo realmente nos sentimos y nos pondremos manos a la obra para trabajarlo. La consciencia es muy importante. Como ma/padre, herman@, hij@, amig@, persona en el mundo…¿cómo me siento?

AUDIO3- ¿Qué necesito? Saber las necesidades que no cubrimos es fundamental para poder desarrollar nuestra salud mental de una manera saludable. Pondremos el foco en nuestra necesidad y en lo que nos está diciendo. Siempre hay un mensaje. Descúbramoslo junt@s.

AUDIO 4-¿Por dónde empiezo? Veremos cómo podemos avanzar pero desde la realidad y siendo conscientes de nuestro propio valor y fortaleza.

AUDIO5- ¿Cómo valido mi frustración si no lo consigo a la primera?. Eso tiene truco y te lo contaré en este último audio

+No estás sola. Tendrás mi feedback respecto a los ejercicios a trabajar y mi acompañamiento durante las 5 semanas.

+Herramientas a llevar a cabo en cada audio. Tanto a nivel individual como a nivel familiar (con niñ@s concretamente).

La autocompasión, la copa del amor, la recuperación de errores, preguntas y más preguntas, que son maravillosas para aprender,… proceso de cambio y muchas más. Siempre desde el respeto.

+Ejercicios con cada audio, para poder trabajar más profundamente.

+BONUS extra: con material para ti, para siempre

Este es tu programa, a tu ritmo, para tí, en tu momento. Pasa a la acción !!😊